不要把眼前當真

 

不要把眼前當真

你會有很多的情緒嗎？

                 你喜歡聽哀怨歌曲嗎？                  

而且同時也會隨著歌詞意境飄動心緒，

聽到情感的曲子、就會回到過去熟悉的情境哩，

                  隨著音樂掉眼淚。                   

有時會隨著歌詞移動當下的心思，

         跟著詞意與曲調，              

    會轉換自己當下的內心澎晃混雜，交織的翻轉，

    移動漂浮的情緒，偶而會哭泣對位入境。

           同時也會在沉默關鍵時，告訴自己要轉灣                      

積勵自己自我肯定，檢視自己入鏡詞意，

告訴自己面對事實，       

        接受了就要承受，重要是自己要先靜下來。                     

   當下甚麼都不要想，思考自己如何轉換思緒，

    調整情緒深深地吸口氣，目前能做到的，

  目前急需要的先處理的方向，

         然後把目標鎖在短程的旅程上，       

   也是自己有能力處裡的事務上，照顧自己後再出發。            

接下來靜下來，列出所有會阻礙並混雜的大小事，

然後在一個個分析，釐清，慢慢地一步步地檢視。

  並記錄下來避免心理負擔。在心裡安排一個位置放一件事

    在想一個處理的方法，確認方向，進行步驟程序設計 

  思考過程預估，並預測正負面會發生的，

   最後在想用甚麼態度接納及準備。其實，

在每件大小事的發生，都在自己一念之間形成，  

當下的觀感及承接的勇氣是必要的，      

這種一念之間的後果是無名或哀痛，

都同時會駐進心境，然而不知不覺陪著當下的心境走一段路。

進而；在路上，要隨時武裝自己降低受感染率，

才能盡快地跨出框架裡。          

怨天怨地绕著地球走還是會有機會相遇的。  

從此學習跨出，轉彎才是牽動五味雜陳盡速離開的方法。 

也許；會有一段的蜜月期盼隨著沉靜的情緒，

借用發現或發洩來維修，任何的情商和無明。

             就因為有了準備和思考接受。                

在不能重回的領悟中知道如何先原諒自己，  

在原諒自己的同時並加強照顧好自己。

 從自己身心靈的活水、諒解、寬恕、增強認知、自給勇氣、

淡化虛榮、認清過去的回不去了，就要轉彎選擇珍惜當下，

             在身邊的所有人、事、物，                

都要有一定的界線和指標做引導，不要把眼前當真，   

今天會變成明天的過去、過去變成歷史儀表裡的文字紀錄。